Cerco aiuto per preparare pasti sani per la settimana

Sto cercando una persona affidabile per aiutarmi a preparare pasti per tutta la settimana. Ho bisogno di piatti semplici ma gustosi, preferibilmente con opzioni vegetariane e qualche idea bilanciata di proteine. Lavoro durante il giorno, quindi vorrei programmare le sessioni nelle ore serali o nel weekend. Richiedo pulizia, igiene impeccabile e ordine nella dispensa; se hai esperienza con diete specifiche o allergie comuni, fammelo sapere. Fornirò elenco pasti e preferenze alimentari, oltre a stampare una lista della spesa settimanale. La quantità stimata è per una persona, ma sarebbe utile avere porzioni facili da conservare.