Necesito aulas de informática para iniciantes em Portugal

Sou iniciante em informática e gostaria de ter aulas básicas presenciais ou online em Portugal. Procuro explicações simples sobre uso básico de computador, pacotes de escritório (texto, planilha, apresentações), navegação na internet segura, e noções de segurança online. Idealmente, as aulas seriam em horários flexíveis durante a semana, com foco em exercícios práticos e pacotes acessíveis. Se possível, inclui suporte para tirar dúvidas entre as sessões e materiais didáticos em português de Portugal. Prefiro instrutor com experiência em ensino a adultos e boa comunicação.